우울증에 강한 사람들 특징 5가지 정리

스트레스와 부정적인 감정을 어떻게 처리하느냐는 심리적 회복탄력성과 관련이 있음.

건강한 심리적 방어기제는 부정적인 감정을 없애거나 억지로 긍정적으로 생각하는 게 아님. 그 감정의 존재를 인정하면서도 휘둘리지 않는 방식이라고 함.

캡처 속 형광펜 친 곳 보면 "psychic alchemy" 라고 적혀 있음 ㅋㅋ 감정을 연금술처럼 바꾼다는 얘기.

유머도 목록에 들어 있는 거 ㄹㅇ 맞는 말이네.